Aquajogging

Aquajogging ist die sanfte und gelenksschonende Alternative zum Laufen.
Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels joggen sie sicher und stabil bei
rhythmischer Musik im tiefen Wasser.
Gut schwimmen zu können ist dabei keine Voraussetzung.
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers fallen die Bewegungen
leichter, sind aber wesentlich effektiver als an Land.
Auch für übergewichtige Menschen ist es möglich beschwerdefrei zu trainieren,
denn Gelenke und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb des Wassers entlastet.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination aufzubauen und zu steigern
ist das Ziel dieser Trainingsstunde. HOHER KALORIENVERBRAUCH!!!
Spezielle Trainingsgeräte (Handel, Noodle, Handschuhe..) die zur Verfügung
gestellt werden, steigern zusätzlich die Intensität.

Preis:
10 Einheiten a´ 60 Minuten € 90,--
Badeeintritt incl.

Kommen sie zu einer Schnupperstunde (€ 9,00 incl. Badeeintritt),
sie werden begeistert sein!